spot_img
आरोग्यHealth Tips: वाढलेल्या पोटाने हैराण ? झटपट करा 'हे' घरगुती उपाय

Health Tips: वाढलेल्या पोटाने हैराण ? झटपट करा ‘हे’ घरगुती उपाय

spot_img

नगर सह्याद्री टीम 

अनेकांना वाढलेलं पोट, कंबरेच्या चरबी आदींमुळे अनेक समस्या निर्माण होतात. बहुतेक लोक वेटलॉस होण्यासाठी अनेक प्रयत्न देखील करत असतात.

परंतु तुमची जीवनशाली व आहारात बदल केला तर नक्कीच फायदा होतो. मॉर्निंग रूटीनचा तुमच्या आरोग्यावर खोलवर परिणाम होतो आणि चरबी कमी होण्यास मदत होते. चला जाणून घेऊयात या उपायांबद्दल…

कोमट लिंबू पाणी : एका रिपोर्टनुसार, सकाळी एक ग्लास कोमट पाणी व लिंबू जर घेतले तर त्याने मेटाबॉलिज्म वेगवान होतात. हे हायड्रेशन आणि व्हिटॅमिन सी प्रदान करते. फ्री रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून तुमचे रक्षण करते.

हळद आणि काळी मिरीचे पाणी : हळदीपासून कर्क्यूमिन मिळते. यामुळे शरीराची जाडी, सुजन कमी करण्यास मदत होते. त्याचबरोबर काळी मिरी मेटाबॉलिज्म वाढवून फॅट बर्न करण्याचे काम करते. हे दोन्ही एकत्र खाल्ल्याने वजन लवकर कमी होते.

दालचिनीचा चहा : हे रक्तातील साखर नियंत्रित करते आणि इन्सुलिन रेजिस्टेंस कमी करते. हे प्यायल्याने पचनशक्ती वाढते आणि पोटाच्या समस्या दूर होतात. जे पोटाची चरबी कमी करण्यास मदत करते.

आणखी महत्वाच्या बातम्या

आणखी वाचा

वैष्णवी हगवणेचा मृत्यू कसा झाला? पोस्टमार्टममधून धक्कादायक माहिती समोर

पुणे / नगर सह्याद्री - राष्ट्रवादी काँग्रेस (अजित पवार) गटाचे नेते राजेंद्र हगवणे यांच्या...

धक्कादायक! मुख्याध्यापिकेनेच शिक्षक पतीला संपवलं, मृतदेह टाकला जाळून, कुठे घडला प्रकार पहा

यवतमाळ / नगर सह्याद्री - महाराष्ट्रातील यवतमाळ जिल्ह्यात एक खळबळजनक हत्याकांड उघडकीस आले आहे....

IAS पूजा खेडकर प्रकरणात मोठी अपडेट; ‘सर्वोच्च न्यायालयाने जामीन..’

मुंबई । नगर सहयाद्री:- वादग्रस्त ठरलेल्या माजी आयएएस प्रशिक्षणार्थी अधिकारी पूजा खेडकर यांना सर्वोच्च...

नगर जिल्ह्यात खळबळ! बिबट्या अडकला पिंजऱ्यात; एकाच ठिकाणी चार-चार?

अहिल्यानगर। नगर सहयाद्री :- अहिल्यानगर जिल्ह्यातील कोल्हार बुद्रुकमध्ये एकापाठोपाठ चार बिबटे जेरबंद करण्यात आले...