spot_img
आरोग्यHealth Tips: वाढलेल्या पोटाने हैराण ? झटपट करा 'हे' घरगुती उपाय

Health Tips: वाढलेल्या पोटाने हैराण ? झटपट करा ‘हे’ घरगुती उपाय

spot_img

नगर सह्याद्री टीम 

अनेकांना वाढलेलं पोट, कंबरेच्या चरबी आदींमुळे अनेक समस्या निर्माण होतात. बहुतेक लोक वेटलॉस होण्यासाठी अनेक प्रयत्न देखील करत असतात.

परंतु तुमची जीवनशाली व आहारात बदल केला तर नक्कीच फायदा होतो. मॉर्निंग रूटीनचा तुमच्या आरोग्यावर खोलवर परिणाम होतो आणि चरबी कमी होण्यास मदत होते. चला जाणून घेऊयात या उपायांबद्दल…

कोमट लिंबू पाणी : एका रिपोर्टनुसार, सकाळी एक ग्लास कोमट पाणी व लिंबू जर घेतले तर त्याने मेटाबॉलिज्म वेगवान होतात. हे हायड्रेशन आणि व्हिटॅमिन सी प्रदान करते. फ्री रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून तुमचे रक्षण करते.

हळद आणि काळी मिरीचे पाणी : हळदीपासून कर्क्यूमिन मिळते. यामुळे शरीराची जाडी, सुजन कमी करण्यास मदत होते. त्याचबरोबर काळी मिरी मेटाबॉलिज्म वाढवून फॅट बर्न करण्याचे काम करते. हे दोन्ही एकत्र खाल्ल्याने वजन लवकर कमी होते.

दालचिनीचा चहा : हे रक्तातील साखर नियंत्रित करते आणि इन्सुलिन रेजिस्टेंस कमी करते. हे प्यायल्याने पचनशक्ती वाढते आणि पोटाच्या समस्या दूर होतात. जे पोटाची चरबी कमी करण्यास मदत करते.

आणखी महत्वाच्या बातम्या

आणखी वाचा

Ahmednagar Crime: होमगार्ड पथकाच्या ट्रॅव्हल बसवर दगडफेक

अहमदनगर | नगर सह्याद्री सध्या देशात लोकसभा निवडणूकीची रणधुमाळी सुरू असताना एक धक्कादायक बातमी समोर...

Ahmednagar News: अनधिकृत होर्डिंग्जबाबत महापालिकेने उचलले कठोर पाऊल

८३ होर्डिंग्ज अनधिकृत | ४४ होर्डिंग्जचा परवाना संपला अहमदनगर | नगर सह्याद्री शहर व उपनगर परिसरात...

Ahmednagar News:…म्हणुन ग्रामसेवक गिरींचे निलंबन? नेमकं प्रकरण काय

अहमदनगर | नगर सह्याद्री कर्तव्यात कसूर केल्याचा ठपका ठेवत नगर तालुयातील सांडवे येथील ग्रामसेवक नितीन...

Ahmednagar Crime: चेन स्नॅचिंग करणार्‍या टोळीच्या मुस्क्या आवळल्या,’असा’ लावला सापळा

स्थानिक गुन्हे शाखेच्या पथकाची कामगिरी | चौदा गुन्ह्यांची उकल अहमदनगर | नगर सह्याद्री जिल्ह्यात चेन स्नॅचिंग...