spot_img
आरोग्यHealth Tips : टोमॅटोने वजन कमी तर होतेच, 'हे' आजारही होतील दूर

Health Tips : टोमॅटोने वजन कमी तर होतेच, ‘हे’ आजारही होतील दूर

spot_img

नगर सह्याद्री टीम : टोमॅटो हे फळ सर्वच ठिकाणी उपलब्ध होणारे फळ आहे. स्वयंपाक घरात बाराही महिने उपलब्ध असणारे हे फळ प्रत्येकाच्या आहारामध्ये समाविष्ट असणे गरजेचे आहे. पदार्थाला चांगली चव येण्यासाठी टोमॅटोचा उपयोग होतो. परंतु आज आम्ही तुम्हाला टोमॅटोपासून होणारे फायदेही सांगणार आहोत.

१) वजन नियंत्रण: टोमॅटो रोज खाल्ल्याने वजन नियंत्रणात राहते. तसेच वाढलेले वजन कमी होण्यास मदत होते.
२) सशक्त हाडे: हाडांच्या बळकटीसाठी टोमॅटो फार उपयोगी पडतात.
३) दृष्टी सुधारते : ज्यांना कमी दिसते अशा लोकांची टोमॅटोमुळे डोळ्यांची नजर वाढवण्यासाठी फायदा होतो.

४) शरीरात ऊर्जा येते: टोमॅटोचा ज्यूस पिल्यानं शरीराला ऊर्जा मिळते.
५) बीपी कंट्रोल: टोमॅटोचं सेवन हाय बीपीने त्रस्त असलेल्या लोकांसाठीही फायदेशीर आहे.
६) हृदयरोगांमध्येही टोमॅटो ज्यूसचं सेवन करणे फार गुणकारी असते.
७) रातांधळेपणा: अनेकांना रातांधळेपणा त्रास होतो. टोमॅटोमुळे हा आजार दूर होण्यास मदत होते.
८) टोमॅटोमध्ये पाणी आणि फायबरची मात्रा जास्त असते. त्यामुळे पोट लवकर भरते आणि फॅट्सही वाढत नाहीत.

 

आणखी महत्वाच्या बातम्या

आणखी वाचा

Rain Update: पुढील ४८ तासांत मुसळधार! महाराष्ट्राच्या ‘या’ जिल्ह्यांना पुन्हा अलर्ट

मुंबई। नगर सहयाद्री- जानेवारी ते मार्च या हंगामात महाराष्ट्रात सरासरीपेक्षा जास्त पाऊस पडण्याची शयता भारतीय...

आजचे राशी भविष्य ! तुमच्या राशींसाठी कसा आहे ‘शनिवार’?

मुंबई । नगर सह्याद्री - मेष राशी भविष्य आज तुम्हाला मिळालेल्या मोकळ्या वेळेचा फायदा घ्या आणि...

GST वरून अजित पवारांना सुनावलं, आ. थोरांतांनी थेट हॉटेलंचं बिलच सांगितलं

मुंबई / नगर सह्याद्री : राज्य सरकारचं अर्थसंकल्पीय अधिवेशन सुरू आहे. विधानसभेत अर्थसंकल्पातील भांडवली...

पंतप्रधान पदाच्या शर्यतीत गडकरी आहेत का? स्वतः नितीन गडकरी यांनी दिल ‘हे’ बिनधास्त उत्तर

नवी दिल्ली / नगर सह्याद्री : नितीन गडकरी यांना सातत्याने पंतप्रधान पदासाठी अत्यंत...