spot_img
आरोग्य डिप्रेशनमुळे तुम्हाला होऊ शकतो 'हा' गंभीर आजार ! जाणून घ्या बाबा रामदेव...

 डिप्रेशनमुळे तुम्हाला होऊ शकतो ‘हा’ गंभीर आजार ! जाणून घ्या बाबा रामदेव यांच्याकडून यापासून बचाव करण्याचे उपाय 

spot_img

नगर सहयाद्री टीम : केवळ भारतातच नाही तर जगभरात मायग्रेनने ग्रस्त लोकांची संख्या दिवसेंदिवस वाढत आहे. मायग्रेनच्या रुग्णाला अनेकदा डोकेदुखीचा त्रास होतो. आरोग्य तज्ञांच्या मते, 20 टक्के महिलांना मायग्रेनचा त्रास होतो. सामान्यतः लोक डोकेदुखीच्या समस्येला हलक्यात घेतात. पण मायग्रेनवर वेळीच उपचार न केल्यास ती खूप गंभीर समस्या बनू शकते. आकडेवारीनुसार, भारतात या आजाराने ग्रस्त रुग्णांची संख्या सुमारे  15 करोड़ आहे.

मायग्रेनचा त्रास असलेल्या लोकांच्या डोक्यात एक विशिष्ट प्रकारची वेदना होते.  बर्याचदा ही वेदना कान आणि डोळ्याच्या मागे उद्भवते. मात्र, ही वेदना डोक्याच्या कोणत्याही भागात होऊ शकते. तरीही लोक मायग्रेनला गांभीर्याने घेत नाहीत आणि त्यावर योग्य उपचारही मिळत नाहीत. बर्‍याचदा मायग्रेनमध्ये डोक्याच्या अर्ध्या भागातच वेदना होतात, म्हणून घरगुती भाषेत मायग्रेनला अधकपारी किंवा अर्धकपाली असेही म्हणतात.

लक्षणे: वारंवार डोकेदुखी, डोक्याच्या कोणत्याही भागातून वेदना सुरू होणे, मळमळ, उलट्या होणे, फोटोफोबिया (प्रकाशाची अतिसंवेदनशीलता), फोनोफोबिया (आवाजाची अतिसंवेदनशीलता) आणि वेदना सामान्यतः शारीरिक हालचालींमुळे वाढतात.

हा रोग कसा आणि का होतो: मायग्रेन हा पर्यावरणीय आणि अनुवांशिक घटकांच्या मिश्रणामुळे होतो असे मानले जाते. सुमारे दोन तृतीयांश प्रकरणे कौटुंबिक आहेत. याशिवाय चुकीचा आहार, दिनचर्या, ताणतणाव किंवा दीर्घकाळ झोपणे ही मायग्रेनची प्रमुख कारणे आहेत. नैराश्य, चिंता विकार, तणाव हे मायग्रेनमुळे होणारे मानसिक आजार आहेत. हे रोग पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये अधिक सामान्य आहेत. भारतात मायग्रेनच्या रुग्णांची संख्या पुरुषांपेक्षा महिलांत  तिप्पट आहे.

बाबा रामदेव यांनि सांगितलेले उपाय  : बाबा रामदेव यांच्या मते मायग्रेन कमी आणि खूप प्रमाणात दूर करता येतो. अनुलोम विलोम आणि भ्रमरी योगासन केल्याने मनाला शांती मिळते. हा प्राणायाम काही दिवस नियमित करावा लागतो, यामुळे मायग्रेनची समस्या दूर होते. स्वामी रामदेव यांच्यानुसार काही घरगुती उपायही करता येतात. उदाहरणार्थ, सकाळी आणि संध्याकाळी मेधावटी च्या 2-2 गोळ्या घेऊ शकतात, दुधात एक चमचा बदामाची पेस्ट घालून सकाळी पिऊ शकतात, तसेच बदाम आणि अक्रोड भिजवून देखील सेवन करू शकतात.

(सूचना : ही माहिती ज्ञानावर आधारित आहे. काही त्रास असेल तर वैद्यकीय सल्लाच घ्यावा)

आणखी महत्वाच्या बातम्या

आणखी वाचा

GST वरून अजित पवारांना सुनावलं, आ. थोरांतांनी थेट हॉटेलंचं बिलच सांगितलं

मुंबई / नगर सह्याद्री : राज्य सरकारचं अर्थसंकल्पीय अधिवेशन सुरू आहे. विधानसभेत अर्थसंकल्पातील भांडवली...

पंतप्रधान पदाच्या शर्यतीत गडकरी आहेत का? स्वतः नितीन गडकरी यांनी दिल ‘हे’ बिनधास्त उत्तर

नवी दिल्ली / नगर सह्याद्री : नितीन गडकरी यांना सातत्याने पंतप्रधान पदासाठी अत्यंत...

..म्हणून विवाहितेचा छळ! सहा जणांविरोधात गुन्हा दाखल

अहमदनगर। नगर सह्याद्री- मुलगी झाली म्हणून व आई-वडिलांकडून पाच लाख रूपये घेऊन येण्यासाठी विवाहितेचा सासरच्यांनी...

जलजीवनचे काम बंद!! ‘यांची’ कार्यपद्धती संशयास्पद? पिंपळनेर, गटेवाडी ग्रामस्थांनी दिला ‘असा’ इशारा

पारनेर | नगर सह्याद्री| पारनेर तालुयातील पिंपळनेर व गटेवाडी गावातील जलजीवन मिशन योजनेचे काम अत्यंत...